【GN8深度甘南 扎尕那+天水双飞8日】扎尕那·桑科草原·花湖·腊子口·麦积山石窟·伏羲庙·水墨丹霞

亮点体验：遇见隐藏在兰州的巨幅丹霞画卷 一幅丝路穆斯林生活画卷  

行程玩法：深圳宝安机场集合飞往兰州-机场接机-水墨丹霞-八坊十三巷-夜宿临夏

【八坊十三巷】（游览时间约1小时）位于夏河县的八坊十三巷，属于国家AAAA级旅游景区。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术"大观园"。

亮点体验：转一回世界上最长的转经长廊 云雾缭绕下的八角古城

行程玩法：上午【拉卜楞寺】-下午【甘加秘境】-夜宿夏河

【拉卜楞寺：特别安排登晒佛台赏全貌】（游览时间约2小时，含门票）拉卜楞寺意思为活佛大师的府邸。藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。也是电影《天下无贼》取景地。沿着世界最长的转经长廊走一段，轻推转经筒，遇见虔诚的长者，感受藏族信徒的信仰之美，祈福安康和顺遂；在晒佛台，可以俯瞰壮观的寺庙建筑群。

【甘加秘境】（游览2小时）位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，总面积达131.23平方公里。景区南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。

【温馨提示】

- 拉卜楞寺寺庙参观游览时不要随便拍摄寺庙佛像及僧侣，更不要随便摸喇嘛的头；

- 在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。

亮点体验：见虔诚信徒 探访传说中的神迹之地 玩小众草原 荡气回肠九曲黄河第一湾

行程玩法：上午【桑科草原】-下午【黄河九曲第一湾】-夜宿若尔盖

【桑科草原】格萨尔王煨桑之地，碧绿如茵，鲜花盛开，牛羊和白色帐篷星星点点，可自由体验和当地人一样，悠闲喝酥油茶，聆听格萨尔弹唱，感受原生态牧民生活；也可以自由选择骑马，玩篝火，烤全羊等等。

【九曲黄河第一湾-日落】（游览约2小时）这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说。

亮点体验：花湖看倒影白云朵朵 郎木寺静谧佛界风光

行程玩法：上午【若尔盖草原】-【花湖】-下午【郎木寺】-【纳摩大峡谷】- 夜宿迭部

【若尔盖大草原】素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。整个若尔盖地区都位于中国候鸟迁徙的西

部重要航线上，是全球黑颈鹤数量最多的重要繁殖地，也是电影《重返狼群》的拍摄地；（野生动物属于碰巧偶尔

会遇到的景观，敬请周知。）

【花湖】（游览约2小时）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间的观景台。

【郎木寺镇】（含寺院门票，游玩约2小时）坐落在山坳，静谧又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光；错落有致的踏板民居，一条名叫白龙江的小溪穿镇而过，在这里藏族、回族、汉族等多名族汇聚在一起。

【郎木寺】真实寺名是格尔底寺，是阿坝州最具影响力的格鲁派寺庙，寺庙最高处的大殿放着五世格尔底活佛的肉身法体，而这座大殿只在早上开放，可以随着前来朝拜的信徒一同进入。

【纳摩大峡谷徒步】穿过寺院后，我们以轻徒步的体验方式，沿着白龙江逆流而上。进入峡谷，沿途两边峭壁高耸，道路狭窄，复行数十步，则豁然开朗。

亮点体验：“遗世独立石头城”扎尕那  

行程玩法：上午【扎尕那】-下午【腊子口纪念碑】-夜宿宕昌

【扎尕那石城】（含门票，不含电瓶车，游玩约2小时）因美国探险家约瑟夫·洛克而被广为人知，国外背包客比游客更多，一圈俏丽的崖壁包裹着一个藏族小村寨。原始藏族风情、青稞田、懒散的牛羊，从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土，

【特别安排：仙女滩环线轻徒步+达日观景台】《爸爸去哪儿》神秘撒欢地：仙女滩-仙女湖徒步环线，俯瞰整座石城，看阳光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。在达日观景台，可以见到摄影师角度的扎尕那全景，壮观而绮丽。

【腊子口战役纪念碑】（游览约0.5小时）腊子河两岸悬崖绝壁，林密道隘。为纪念红军长征攻克腊子口而设立。

亮点体验：步入原始森林 和雪山飞瀑天池相遇

行程玩法：上午【官鹅沟】- 下午【鹅漫沟】-夜宿天水

【5A官鹅沟国家森林公园】（含门票，不含电瓶车，游玩约3小时）官鹅沟，在甘肃省宕昌县境内官鹅沟紧靠县城，森林覆盖率为75.1%，沟内前14公里为13个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，有9道高耸入云的险峻峡谷，有11处从山顶或半山悬崖上直泻而小的大小瀑布，有60余处令人赞叹的景点，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。

【大河坝景区（娥嫚沟）】（含门票，不含电瓶车，游玩约2小时）山清水秀，鸟语花香，峰回路转，曲经通幽，拥有大面积的原始森林，是一个天然氧吧。海拔4153米的雷古山，是陇南最高峰，山顶是终年不化的积雪，雪线以下是云雾缭绕的茫茫林海，既有黄山之雄伟，又有华山之奇险。置身期间，野趣横生，心旷神怡，有柳林卧龟，石门天堑，补天石，神龟戏水，金樽瀑，回音壁，赛马滩，雷古雄峰等主要景点供游客观赏。。

【天水古城】天水古称“秦州”，自古以来就是丝绸之路的必经之地，而以伏羲文化、大地湾文化、早期秦文化、三国古战场文化、佛教石窟文化为代表的五大文化，更是在天水漫长的历史长河中书写了众多辉煌灿烂的篇章。城内随处可见的古树、古建，关于伏羲的古老传说，以及耳边不经意间传来的一声西秦腔，都让人惊觉，这座城市从未斩断过它的历史。天水古城位于天水市秦州区西关片区，是一片具有悠久历史的古民居建筑群落区域，保存着较为完整的明、清时代和民国时期的建筑，自己在逛古镇的同时可以品尝自己喜欢的古镇美食。

【“用美食解读城市”之天水麻辣烫】（自由觅食）天水麻辣烫为什么突然火了？它的魅力不仅在于其丰富的食材和独特的汤底，更在于劲道的手擀粉，以及甘谷县辣椒面的完美融入。它的辣度适中，辣中带香，既不会过于刺激，又能让人感受到那种辣椒带来的畅快淋漓。推荐店铺：海英伊甸园开元、方记关东煮、和平麻辣烫、阿依社麻辣烫、邵记田园关东煮、荷琴麻辣烫、姐妹麻辣烫等。

亮点体验：探秘“四大石窟”之麦积山石窟  高142米却有10000多身佛像

行程玩法：上午【麦积山石窟】-【伏羲庙】- 下午前往并夜宿兰州

【5A级麦积山石窟】（含门票，游玩约2.5小时）中国四大石窟之一，与莫高窟、云冈石窟、龙门石窟齐名，被列《世界遗产名录》，国家AAAAA级旅游景区；因该山状如堆积的麦垛而得名。洞窟密如蜂房，栈道凌空飞架，层层相叠，其惊险陡峻为世罕见。位于甘肃省天水市麦积区，为麦积山风景名胜区子景区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，历史学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”。保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟罗列开来，值得驻足细细观赏。

【伏羲庙】天人文始祖，伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间（1483——1484年），前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。 伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等共6座，新旧建筑共计76间。在天水，相传正月十六是伏羲诞辰，按照传统人们要到伏羲庙 “朝人宗”，这便是伏羲庙庙会，隆重而盛大。每年这一天，天水人都要祭祀人文始祖伏羲，仰望“人祖”朴实、憨厚、慈祥的面容，追思华夏民族遥远辉煌的历史，怀念人文始祖肇启中华文明的丰功伟绩，缅怀始祖恩泽，弘扬伏羲文化。

行程玩法：前往兰州机场-返回深圳-温馨的家

【水墨丹霞】（含门票，游玩约2小时）兰州水墨丹霞旅游景区位于甘肃省兰州市，横跨永登县、西固区、安宁区、皋兰县，距离市区13公里，是兰州市“突围突破工程”重点项目。规划面积407平方公里，一期游览面积27.2平方公里。水墨丹霞发源于白垩纪至第三纪时期，已有1亿5000万年。包括彩丘峡谷、绝壁丹霞、崖壁群落、峰峦彩丘、丹霞象形石等多种景观类型根据回程航班安排行程，后乘车前往机场，乘航班返回深圳