七里海是自全新世晚期以来的海退过程在天津平原残留下来的众多泻湖之一,后演化为淡水沼泽,属沼泽湿地。
七里海位于宁河和潮白河之间,面积80平方公里的一片湿地。是据说特产是银鱼、紫蟹、芦苇草,农家乐也比较丰富。